Et si le bonheur était bleu …
Cet article est ma contribution à l’événement À la croisée des blogs, organisé ce mois-ci par Jean-Pascal Guillon du blog « Les livres du bien-être » sur le thème : “Le bonheur, tout le monde est à...
View ArticleCohérence cardiaque
Technique aidant à être ici et maintenant, à vivre juste l’instant présent : source de bien-être et de bonheur ! La cohérence cardiaque a été révélée par le Dr David Servan-Schreiber, elle est...
View ArticleExercice du “8” version audio
Comment prendre du recul, face à nos émotions, nos pensées, nos comportements qui nous empêchent d’être calme, détendu et heureux ? Je vous présente, ici, un exercice, qui permet, en effet cette prise...
View ArticleRelaxation eau
Vous pouvez écouter cette relaxation directement sur le blog ou la télécharger. Grâce à la magie et aux pouvoirs de l’eau, vous allez pouvoir activer, en vous, le calme et la détente. Merci de...
View ArticleDonner un sens à ma vie, en 3 points
… en vivant en accord avec mes valeurs essentielles. Pourquoi donner un sens à sa vie ? La société nous propose un chemin tout tracé, balisé où nous devrions nous en sortir à peu près correctement....
View ArticleUn conte pour rester reliéà la vie
Voici un conte audio : le secret des fleurs, que vous pouvez directement écouter sur le blog ou télécharger. Vous pouvez proposer à votre enfant de l’écouter si vous le sentez triste, en colère ou...
View ArticleUn rêve ? vivre l’instant présent
Un rêve ? Vivre l’harmonie, la paix intérieure et la sérénité. Comment ? En vivant dans l’instant présent … Certains d’entre nous sont plutôt tournés vers le passé, avec des regrets, de la culpabilité....
View ArticleUne relaxation pour lâcher-prise ?
Comment vous calmer et ne pas en faire toute une montagne ? Comment, vous sortir de vos émotions qui vous limitent et parfois vous paralysent ? Grâce à cette relaxation “le zoom” vous allez pouvoir...
View ArticleL’angoisse de la veille d’un examen
Comment la sophrologie accompagne la préparation aux examens ? Comment mettre toutes les chances de votre coté pour être le plus détendu possible ? Comment vous libérer de ce stress qui vous empêche...
View ArticleUne relaxation pour accéder au bien-être ?
Nous sommes nombreux à aspirer au bien-être, au lâcher-prise …. On pourrait l’espérer, passer du temps à le rêver pour un futur plus ou moins lointain. Alors qu’il suffit d’être juste là, ici et...
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Quelle est la pierre porte bonheur du signe du Verseau ?
Pour ceux qui ne la connaissent pas, la pierre appelée le quartz rose est encore appelée la pierre du coeur. C’est la pierre porte-bonheur par excellence pour les personnes du signe du Verseau....
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Quelle est la pierre porte bonheur du signe du Taureau ?
Le signe astrologique du Taureau est directement lié à la terre. Les personnes de ce signe ont tendance à être de nature conservatrice et traditionnelle, avec un goût prononcé pour l’élégance et le...
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Quelle est la pierre porte bonheur du signe du Cancer ?
Les pierres porte-bonheur sont souvent associées à l’astrologie ou à d’autres facteurs comme le mois de naissance. Quoi qu’il en soit, si vous connaissez votre signe astrologique, vous avez la...
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Quelle est la pierre porte bonheur du signe du Sagittaire ?
Le signe astrologique du sagittaire est celui des personnes nées entre le 23 novembre et le 21 décembre. Ce signe est directement lié à la planète Jupiter, et les personnes concernées sont confiantes,...
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